健康食品の値段の罠 私たちの「安かろう悪かろう」という観念は、健康食品にも当てはめているこということでしょうか。Fisher College of Business at Ohio State Universityの研究の結果、健康食品はそうでない食品に比べて割高であるという思い込み... by R Read »
続・心理学ダイエット作戦 一日に最低限必要な成人用のカロリー(女性1200kcal, 男性1500kcal)に摂取量を抑え、運動を加えれば、正常な基礎代謝を保ちながら痩せることはできますが、そこまでガチではない人が多くおられると思います。ちょっと気にして2kg、3kgの減量を可能にするのにポイント... by R Read »
双極性障害における男女の違い 双極性障害の羅漢率では男女比は等しいのですが、症状の特徴に男女間で違いが見られるようだ、とメディカルニューストゥデイ(MNT)が取り上げている内容を中心にご紹介したいと思います。 双極性障害の原因は明確にはなっていませんが、遺伝子が関与しているものとされており、... by R Read »
腸内フローラと心理学 腸内フローラとは、腸の中に住む微生物(細菌)の集合体もしくは生態系のことを言います。 およそ100兆個体以上が住んでおり、重さにすると1kg~2kgになります。 腸内細菌の環境や作用具合によって特定の病気が起こりやすくなったりするということの他、心(脳)の... by R Read »
大麻・マリファナについて 大麻所持の容疑で逮捕される日本の芸能人がワイドショーを賑わせています。厳しい管理がなされているはずなのにも関わらず、このレクリエーション用の大麻(マリファナ)は巷でも出回っているのでしょうか。 著者が初めて現物を見たのは、高校三年生の頃です。進学校の生徒であったにもかか... by R Read »
考えすぎて眠れない 横になったらすぐ眠れるなんて風だったらよいのになぁと願う人口は少なくないと思います。布団に入ってから2時間以上経ってしまうこともあります。ベッドに入る前の 熱すぎるお風呂 テレビ・パソコン・モバイルを問わず明るい画面 感情を活性化(興奮)させる刺激 飲食 ... by R Read »